En çok göz önünde olan organımız olan ellerimizin bakımına, öncelikle tırnaklarımızdan başlamamız daha doğru olacaktır. Bakımsız tırnaklar birçok hastalığa sebebiyet verebileceği gibi genel güzelliği de gölgeleyerek kötü bir görüntü oluşturacaktır. Aslında gerçek şu ki metabolizma sağlığının göstergesi olarak başlangıç yeri tırnaklardır. Sık sık kırılan tırnaklar, genellikle vücutta bir şeylerin eksikliğinin işareti olmaktadır. Sağlıklı ve dengeli beslenme tırnakların güçlenmesi için en verimli yollardan birisidir. Tırnak kenarlarını nemli tutmak için bir yağ yâda krem kullanarak oluşabilecek şeytantırnaklarının önüne geçebilirsiniz. Kırılgan tırnakların daha güçlü olabilmesi içinde, sertleştiriciler kullanabilir ya da kokusu biraz rahatsız edici olsa da tırnak uçlarına sarımsak ile doğal bir bakım uygulayarak kısa zamanda güçlenmelerini sağlayabilirsiniz. Kırılma olasılığını arttıracağınızdan, tırnaklarınızı fazla uzatmayın deriz.
Orta karar uzattığınız tırnaklarınızın nemlendirilmesine de bir o kadar özen göstermelisiniz. Profesyonel ellerden de yardım alarak, ayda en az bir kez manikür ve pedikür yaptırabilirsiniz. Demir eksikliğinden kaynaklı, tırnaklarda kırılma olabileceği gibi, demir eksikliği tırnak hassasiyetini de arttırmaktadır. Bu nedenledir ki vücudun neye ihtiyacı olduğunu bilmeli ve ihtiyaçlarını karşılamak gerekir. Tırnak yemekte ciddi bir problemdir, eczaneden alacağınız acı ojelerle bunun üstesinden gelebileceğiniz gibi, takma tırnaklar kullanarak da bu alışkanlığınızdan kurtulabilirsiniz. Oje sürmek tırnaklarınıza ayrı bir hava katıp, güzel bir duruş oluşturabileceği gibi, hafta da bir ya da iki kez de tırnaklarınıza oje sürmeyerek de tırnaklarınızın nefes almasını sağlayabilirsiniz.