Fizik tedavi ve rehabilitasyon uzmanları konu hakkında bilgiler verdi.
Aslında bel ağrıları her yaş ve cinste görülen bir hastalıktır. Ancak bel ağrılarında kadınlara ait bazı ayrıcalıklar vardır.
1- Kadınların en az %40’ının her yıl bir bel ağrısı atağı vardır.
2- Beli ağrıyan kadınların %80’inde ağrı son bir yılda başlamıştır.
3- 16-24 yaş arasındaki kadınların üçte birinde, 45-65 yaşındaki kadınların yarısında son bir yılda bel ağrısı atağı olmuştur.
4- Bel ağrıları kadınlarda erken ve ileri yaşta, erkeklerde ise orta yaşlarda daha sıktır.
5- Kadınların bel ağrısı atakları erkeklerden daha uzun sürer, kadınlarda kronikleşme riski daha fazladır. Erkeklerin bel ağrısı atağı daha kısa fakat daha şiddetlidir.
6- Kadınlar bel ağrıları ile karşılaştıkları zaman, erkeklere göre daha fazla hareket kısıtlamasına giderler.
Kadın olmanın bel ağrısı ile ilişkisi:
1- Adet dönemleri ağrıyı tetikler
2- Gebelik ve çocuk bakımı kadınların daha sık bel ağrısına maruz kalmasına yol açar. Gebelerin % 40-60’ inda bel ağrısı vardır.
3- Erkeklerde ağrı daha çok belirgin bir zorlanmaya bağlıdır. Kadınlarda ise günlük yaşam aktiviteleri, uzun süre ayakta kalma, ev işleri, çocuk bakımı gibi günlük tekrarlayan hareketler ağrıya sebep olabilir..
4- Motorlu taşıt kazalarından sonra ortaya çıkan whiplash injürileri (kamçı yaralanmaları) kadınlarda daha sık görülür ve daha geç iyileşir.
5- Ağır eşyalar taşıma, çekme, itme, bahçe işleri ve temizlik faaliyetleri, ev ve ev dışı aktiviteleri bel ağrılarını tetikleyen en önemli sebeplerdir.
6- Kız çocuklarında ve kadınlarda spondilolistezis (bel kayması) erkeklere göre daha sık görülür
İş ortamı ve bel ağrısı:
1- Kadınlarda bel ağrılarının sadece %15-20 kadarı iş ortamı ve iş ile ilişkilidir. Bu oran erkeklerde daha yüksektir.
2- Sağlık, otel, catering işletmeleri, bankacılık, finans ve sigortacılık sektörleri kadınların en sık bel ağrısı ile karşılaştıkları çalışma alanlarıdır.
3 Hemşireler, uzun süre ayakta kalma ve hasta bakımı nedeniyle sık olarak bel ağrısı sorunu ile karşılaşmaktadırlar.
4- İtme, çekme ve döndürme gibi vücut hareketlerinin sıklıkla tekrarlayıcı hareketlere zorlandığı işler bel ağrıları için önemli bir risk faktörüdür.
5- Market kasiyerlerinde, klavye kullananlarda, telefon santralinde çalışanlarda, bankacılık hizmeti sunan meslek gruplarında uzun süre oturmaktan dolayı bel ağrısı riski taşırlar.
6- Çocuk ve yaşlı bakıcılarında, hemşireler ve ana okulu öğretmenlerinde; kaldırma, eğilme, uzanma gibi aktiviteler bel ağrısı riskini arttırmaktadır.
7- Düşük iş memnuniyeti ve düşük ücret bel ve boyun ağrısı riskini arttırr.
Ev ortamı ve bel ağrısı:
1- Alış veriş, (ağırlık taşıma, alınanları yükseğe koymakoyma, yüksekten bir şey alma)
2- Temizlik faliyetleri (eğilme, itme, çelme, dönme)
3- Ütü (uzun süre ayakta durma, dönme)
Kadınlara ait özellikler:
1- Gebelik (hormonal faktörü, mekanik faktörler, duygusal faktörler)
2- Bebek bakımı, emzirme, taşıma
3- Regl dönemi ağrı eşiğini düşürür
4- Menapoz ve osteoporoz riski
5- Hipermobilite sendromu kızlarda ve kadınlarda daha sıktır.
6- Fibromiyalji sendromu kadınlarda daha sık görülür.
Moda:
1- Yüksek topuklu ayakkabılar, lomber lorduzu (bel çukurluğu) artırır.
2- Dar elbiseler, pantolon ve etekler rahat hareketi engelleyen kıyafetler bel ağrısı riskini arttırır.
3- İri göğüsler ve göğüs protezleri bele ilave yük bindirir.
Kadın, aile ve toplum:
1- Kadınlar sağlıklarına erkeklerden daha çok dikkat ederler. Bu konuda daha hassastırlar.
2- Kadınlar erkeklere göre daha yardımseverdir.
3- Bakım sektöründe çalışmaya daha meyillidirler
